Covid-19 ve Egzersiz
Bütün dünyanın Covid-19 ile mücadele ettiği şu günlerde şanslı olanlarımız ‘evde kal’ çağrılarına uymaktayız. Evde geçirdiğimiz zamanı kaliteli kılmak adına bir çoğumuz yeni uğraşlar edinmeye başladık. Evde egzersiz de bu uğraşların başında gelmekte. Bir çok hastamdan aldığım geri dönüşte egzersize başlandığı ancak devamlılığının sağlanamadığı şikayetlerini alıyorum. Egzersizin popüler kısmının yanında sağlık için önemini kavrarsak...